这是中国游泳队在比赛中首次赢得奥运会金牌，打破了自1984年洛杉矶奥运会以来的40年和十场奥运会纪录。实际上，如果美国没有抵制莫斯科奥运会，澳大利亚于1980年从1960年的罗马奥运会开始“挑选”一枚金牌，正是美国男子4100米的混合泳接力赛在64年内失去了奥运会的对手。

您能说这四种不同的游泳姿势的游泳姿势是什么？请记住，仰泳，青蛙，蝴蝶，自动旋转，仰泳，蛙泳，蝴蝶，自由泳。这是现代竞争游泳比赛中的所有四种游泳姿势，它们也是对全球游泳感兴趣的儿童的强制性课程。

只知道如何“狗桨”

您可以参加奥运会吗？

作为一个自学成才的游泳者，有人可能会问，我只知道如何“狗桨”，我可以参加奥运会吗？您可以获得什么排名？

更不用说，您只知道如何“狗桨”并参加奥运会。您可以注册自由式活动。但是，您可能已经注意到，无论是世界上最好的自由泳球员潘·Zhanle（Pan Zhanle）还是其他与他竞争的球员，都没有人使用“狗计划”风格。真的可以吗？

真的可以。顾名思义，自由泳是一场游泳活动，没有限制游泳姿势，因此您只需要满足一些基本的要求，例如必须在出发后15米处离开水，例如，您不得在游泳过程中更改为其他游泳姿势，这不会被视为犯规。因此，在自由泳比赛中，您可以游泳蛙泳，仰泳，蝴蝶或“狗计划”以获得有效的效果。但是，所有运动员目前在自由泳比赛中使用的游泳姿势实际上是爬行。为什么爬行统治世界？稍后让我们谈谈。

什么是“狗刨”？

当每个人都认真谈论游泳姿势时，他们经常忽略一个原始的问题：什么是“狗桨”？ 2020年4月的解剖学记录发表了一项由美国弗吉尼亚州西切斯特大学生物学系的三名科学家的研究，标题为“狗桨”：不同狗品种中的刻板印象游泳步态模式”。这项研究是第一次认真探索“狗桨”。

在这项研究中，科学家招募了六只不同品种的成年犬，一个德国牧羊犬，两个拉布拉多，两个纽芬兰，一名新斯科舍省鸭猎犬，一只杰克·罗素和约克郡。熟悉宠物狗的朋友可能会看到研究人员的“志愿狗”选择非常精致，包括拉布拉多和纽芬兰等大型狗，以及小狗，例如约克郡㹴，是棕榈的大小。纽芬兰和新斯科舍省鸭猎犬特别由人类育种，以帮助我们进行水上工作，并且特别是水基；德国牧羊犬，杰克·罗素（Jack Russell）和约克郡（Yorkshire）在繁殖过程中没有考虑游泳。

在游泳池中，这八只狗是由科学家仔细研究的，并在“狗刨”领域取得了基本结果。首先，“狗刨”被定义为游泳姿势，在该姿势下，肢体在步态的交替弧线下悬挂在体内，类似于陆地行走，使用四肢产生的防水性产生推进，同时将鼻孔和眼睛保持在水面上方。

最后，八只狗的游泳结果为0.4-1.1m/s，他们的“狗计划”速度差异不如身体差异的速度差异。 1.1m/s，游泳50米大约需要45秒。人类PK的结果将是什么结果？如果狗可以听话听开始的枪支并直线游泳，那么人类的朋友可能会在奥运会决赛中丢下一半的游泳池。

根据我国一般体育管理局发布的“全国游泳运动水平标准”，这一结果几乎可以达到成年男性的最高水平：1级金海豚（40秒为50米的自由泳）。更不用说这些狗可以根据其实际年龄参加小学小组的比赛，这是业余爱好者的最高水平。

为什么奥林匹克游泳比赛

没有“狗刨”姿势？

在谈论了很多关于狗的“狗填充”之后，人类的“狗填充”会怎样？对于人类来说，“狗刨”是一种非常自然的游泳姿势。没有接受任何游泳训练的新生儿将以“狗刨”的姿势游泳。但是对于人类来说，“狗刨”不是一个非常合适的游泳姿势。问题在于，我们的直立步态与其他四脚架形成了完全不同的头部和颈部解剖结构。

当狗进入水放松身体时，他们的鼻孔和眼睛在头顶的高处。有了同样的运动，人类会发现他们的鼻孔和眼睛在水中。他们必须故意抬起头，更难划桨，以使鼻孔和眼睛在水面上方，这也使得在“狗刨”姿势中很难轻松游泳和长距离。

，青蛙，蝴蝶，

四个游泳姿势的历史和特征

自从出生以来，人类就一直在水中，并且有很多关于在各种文明中游泳的记录。例如，大约10，000年前，我们的一些祖先将自己的游泳人物留在了今天位于埃及和利比亚边境地区的一个洞穴的墙壁上。尽管历史是悠久的历史，但在法国人出现之前，游泳一直是一条狂野的道路。

1696年，当36岁的Kangxi皇帝亲自为Galdan和53岁的Isaac Newton战斗时，刚刚接管了伦敦的皇家造币厂时，一本名为“游泳艺术”的书出现在法国。这本小册子是MelchiséDecthévenot撰写的第一个在人类游泳教学的畅销书。

本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）后来成为美国的创始父亲，曾经为游泳而购买了这本书。通过“游泳艺术”，我们可以一瞥300多年前的游泳技术。当时，主流游泳姿势是蛙泳。通过“缩回，转弯，踩踏，夹紧”的腿以及“刮擦，拥抱，夹紧和伸展”的手，蛙泳是四种现代游泳姿势的发起人，也是四个游泳姿势中最复杂的技术和最慢的平均速度的人的发起人。

8月4日，当地时间，中国球队的第二名球员Qin Haiyang（蛙泳）参加了比赛。新华社记者Xia Yifang摄

在现代奥林匹克运动会的历史上，在1904年在美国圣路易斯奥运会上游泳，正式分为三种游泳姿势：蛙泳，自由泳和仰泳。之后，蛙泳技术和规格发生了变化。在1950年代，许多游泳者发现水下游泳的阻力远低于水下游泳。因此，这个场景发生在1956年墨尔本奥运会的男子200米蛙泳比赛中。一位名叫Katsushi Furukawa的日本球员一开始就踢了头。在前三个五十米中，他只呼吸了三口，他还完成了水下五十米的一半，他赢得了金牌。

这种趋势将游泳比赛变成了令人叹为观止的比赛，在许多情况下，需要救生员才能在游泳池底部工作。因此，法纳（Fina）规定，头部不得完全淹没在水中，直到1987年才重写该法规。今天，蛙泳玩家在通风之间的大部分阶段都在水下滑行。要学习最好的蛙泳技能，您可以回顾中国玩家秦海阳的游戏视频。

尽管它缓慢游泳并且在技术方面很复杂，但蛙泳在现实生活中具有强大的影响力。尽管蛙泳运动员会在竞争激烈的比赛中埋葬他们的头，但您可以在整个旅程中抬起头。练习可以使您的头部高水出口高度。如果您想和朋友一起游泳和聊天，蛙泳是最好的选择。如果您需要体重游泳，蛙泳也可以使您最大程度地发挥能量。如果您需要拯救一个溺水的人，则抬头蛙泳是唯一可以让您与被救出的人保持视觉接触的游泳姿势。目前，在国内外，大多数游泳训练机构都将蛙泳视为介绍性游泳姿势。主要原因是它可以在最大程度上保持呼吸平稳。

阻碍每个人从学习到爬网的主要原因是它的呼吸技巧很难掌握。毕竟，本能地，我们尽力将嘴和鼻子暴露在水中。

在1840年代，爬行的前身出现在欧洲，这是游泳的欧洲。使用这种游泳姿势会使人们看起来有点像一个比目鱼，躺在水面上，大部分的头部都放在水上，腿不再像蛙泳一样吮吸和踢出来，而是用剪刀和腿部伸出来，手臂有助于将水抬起后方和背后，看起来有点像躺在水面上。这种游泳风格已经流行了一百多年。尽管侧游泳在竞争性的游泳池中消失了，但它也是一种非常实用的游泳技术。救生员在拖溺水时会使用侧面游泳。

进行侧游泳的关键人物实际上是两个美洲原住民。 1844年，飞行的海鸥和烟草越过大西洋来到伦敦。这不是两个anishinaabes的名称。他们来到伦敦参加游泳比赛。在伦敦游泳池中，不是两个人看起来像，而是他们的游泳姿势 - 像风车一样挥舞的手臂和不断踢下来的腿。 “飞行鸥”和“烟草”允许只知道蛙泳和卫斯特罗克的欧洲人争夺第三名。

经过几次演变，印度爬行最终成为现代爬行。游泳时，它具有最小的车身横截面区域，最小的重心波动，以及握水，推水和踢腿的最高效率。在自由式比赛中，没有人愿意采用其他游泳姿势，因此自由泳已经成为爬行的代名词。

8月4日，当地时间，中国球队球员潘·Zhanle（Freestyle，右）在最后阶段冲刺。新华社记者Xia Yifang摄

如果您朝相反的方向爬行，它将几乎是仰泳。仰泳比蛙泳早于现代奥运会首次举行。当巴黎在1900年首次举行奥运会时，使用了仰泳。仰泳更像游泳者今天使用的“反胸折”。很快，仰泳演变成相反的自由泳，这是通过划桨和踢的促进的。

仰泳是从水开始的四种现代游泳风格中唯一的一种。入门者将首先吹着长声，运动员跳入水中，抓住跳跃平台的开头并开始。这也是Medley Relay的第一碱力仰泳的原因。在一项个人混合泳比赛中，还需要四个游泳姿势，这四个赛事的顺序变成了蝴蝶，倾斜，青蛙和自我。

8月4日，当地时间，中国团队球员Xu Jiayu（仰泳）参加了比赛。新华社的照片记者王Yuguo

业余爱好者在游泳仰泳时最担心的是，他们的头撞到了整理游泳池的边缘，因为他们看不到游泳前方的方向。当他们看到旗帜时，他们将在几次中风后到达边缘。这一切都刻在他们的脑海中。尽管与反向力量的仰泳不是游泳池中主流游泳姿势，但如果您只能选择一个游泳姿势要学习，那一定是仰泳。如果您不追求速度，仰泳是最有效的游泳姿势，是溺水和自我屈服的必要技能。

四种游泳姿势中的最新是蝴蝶。在1930年代，游泳者发现，在练习蛙泳时，如果“手臂运动”从水下移动到水面，游泳的速度将会提高。毕竟，空气的阻力仅为水的电阻的700。如果不能用来发电，最好不要在水中发生。

8月4日，当地时间，中国团队球员Sun Jiajun（蝴蝶）参加了比赛。新华社的照片记者王Yuguo

这样，在握住水后，手从身体的后部向水面转动并移动到身体前部的游泳姿势出现。手臂运动正在飞行，而腿部运动仍在使用蛙泳。当这一举动出现在蛙泳比赛中时，裁判感到困惑。有翅膀的青蛙仍然被视为青蛙吗？

尽管裁判仍在争论蛙泳的定义，但转变为青蛙和蝴蝶的关键步骤出现了。在1930年代中期，一位美国游泳教练发明了海豚风格的腿踢，改变了爬行的跨腿踢，以左右双腿同步发挥力量。这种海豚腿与空中移动的手臂的流动姿势特别兼容。他们被嫁接在一起，成为蝴蝶游泳。

1952年，当时的Fina认出蝴蝶是一名新游泳者，并首次出现在墨尔本的奥林匹克体育场。蝴蝶游泳腿或海豚腿是现代游泳训练中最重要的训练内容，也是最著名的人类水下推进方法。让蝴蝶游泳成为蝴蝶游泳的空气移动手臂，这是游泳世界中最浮华的技术。它唯一的实际价值是使您成为游泳池的重点。