Qianjiang晚上新闻·每小时新闻记者Yang Jing通讯员Xu Haidong Jiang Sheng ———————————————————————————————————————————
减肥和脂肪燃烧，减肥和健身，如果您想变得更加活跃，可以练习啦啦队，如果您更抒情，可以遵循教程学习时尚舞蹈...
为了共同努力在流行病和控制方面做得很好，杭州体育局要求许多体育专家在家庭体育运动上启动视频说明，这可以满足不同人群的健康需求。经过一周的等待，我在特别实用的视频收藏的第三集中再次遇到了您〜我不会迅速练习，否则我的肚子不会被假期所覆盖！
1。快速脂肪燃烧训练
视频动作说明：杭州社会体育指导协会副秘书长和杭州国家第二级社会体育教师
2。家庭肌肉运动
视频动作说明：杭州Smier Fitness高级私人教练，杭州国家二级社会体育教练王·汤顿
3.1。 Bobby Jump，木板支撑，开放和关闭跳跃
3.2。安静地蹲在墙上，高高举起双腿，然后跳上台阶
视频动作说明：杭州体育与教学总监郑春松
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视频动作说明：温佐啦啦队和健美操协会秘书长吴利亚
5。裸手练习
视频动作说明：杭州鲁蓬健身私人教练
6。家庭培训课程
视频动作说明：杭州鲁蓬健身私人教练迷Qi
7。室内他妈的
视频动作说明：杭州国家二级社会体育教练，吉安格疯狂的啦啦队
8。跳舞的三十二步
视频动作说明：国家舞蹈广场舞蹈促销中心的国家教练沉金华，郑普，李平，张·韦维和朱·宝石
9。尊巴舞风格的线舞蹈作品“舞蹈精灵”
视频动作说明：国家舞蹈广场舞蹈促销中心的国家教练李平和国际舞蹈舞蹈裁判。
各种类型的家庭体育解释视频仍在更新中。有关详细信息，请遵循“ Hangzhou Sports”的公共微信。
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